Formation hebdomadaire Shiatsu, Réflexologie / Zen&QiLibre à LYON

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Shiatsu Traditionnel

Plus qu’une simple technique manuelle énergétique, le Shiatsu est un art du toucher, un véritable outil de connaissance de soi et de développement personnel. Complémentaire au Shiatsu, le Do In est aussi une approche holistique pour rester en bonne santé.

Le Shiatsu est avant tout une pratique préventive, et l’un des moyens de se maintenir en bonne santé.
Le Shiatsu est une Pratique Manuelle Énergétique qui permet de réaliser un bilan énergétique par le toucher. Elle tire ses origines des méthodes de guérison Taoïstes et Chinoises; elle nous vient du Japon et a atteint un haut degré de sophistication. On travaille le long des différents canaux énergétiques et sur les points d'acupuncture afin de régulariser l'Énergie vitale, le QI (Chi, Ki, l'énergie, le souffle), ainsi que par des étirements et mobilisations articulaires. Le shiatsu respecte toutes les dimensions de l'être et les harmonise. C'est une pratique simple mais rigoureuse, décrite minutieusement au fil d'une séance. De multiples indications guident l'exécutant pour lui permettre de passer de la technique à l'Art, du corps touché à l'énergie perçue. Voie d'équilibre, le shiatsu libère cette paisible vitalité, trop souvent embuée d'émotions perturbatrices et de maux divers. Voie d'équilibre également pour le praticien, lorsqu'il sait mettre en résonance : posture, respiration et attitude mentale.

Le Do In : Il utilise les mêmes points et trajets que l’acupuncture ou le Shiatsu. Le Do-In se pratique seul. Hérité des arts martiaux et des pratiques d’éveil des moines chinois, le Do-In (à l’origine Tao-Yin) consiste à stimuler soi-même ses méridiens dans le sens d’une recharge d’énergie des organes du corps. Lié à la respiration, le Do-In intègre des exercices de conduction du Qi, des postures d'étirements et de la méditation.

Pratique le mercredi soir :

Le lieu : Centre d'études "A CORPS ET ACCORD"
61 cours de la république - 69100 VILLEURBANNE
"Métro République" ligne A ou Bus ligne C3 arrêt "Institut d'Art Contemporain".

Le Do-In de 18h30 à 19h30, le Shiatsu de 19h30 à 22h00.

Journées porte ouverte : Télécharger le document informatif des cours.
mercredis 17 & 24 septembre 2008 18h30-21h au Centre d'études "A CORPS ET ACCORD" - Consultez-moi par précaution, cela peut varier - 06 72 08 82 77..

- Ce cycle est ouvert à tous (+ de 18 ans, ou adolescent accompagné par un parent).

- Découverte des techniques de Shiatsu Traditionnel dans un objectif de "pratique familiale" ou amicale dans un but de prévention ; de bien-être.
L'apprentissage se fera selon la méthode traditionnelle d'enseignement au Japon, essentiellement pratique, soit :

82h de cours alliant pratique et théorie.
Démonstration sur un participant.
Travail en binôme(s) en échangeant les rôles (donneur et receveur).
Objectif de pouvoir faire un Shiatsu standard.
Avoir des connaissances de base de l’énergétique orientale.

Le programme de Do-In comprendra pour l'année :

Développer et affiner la sensation de circulation du Qi dans le corps.
Exercices de stretching et de réalignement du corps issus du SEITAI.
Automassage pour faire circuler et tonifier le Qi.
Les étirements Makko-Ho ; travail spécifique à la saison.
Approche de la Méditation.

remarque : Ce cours de Do-In est offert aux inscrits en Shiatsu de l’année précédente J.

Tenue & matériel : Tee-shirt blanc et pantalon en coton noir, évitez le soutien-gorge s.v.p. mesdames, pieds nus (apporter tong, zori pour se déplacer dans les locaux). Un coussin ou un banc de méditation, une serviette (à rouler sous la nuque ou pour y poser le visage). Télécharger la fiche d'inscription aux cours.

Les tarifs 2008-2009 : (octobre à juin, hors vacances scolaires)
La pratique hebdomadaire de Shiatsu Familial :
160€ pour le trimestre ; 440€* pour l'année, + 2h30x33 cours
La pratique hebdomadaire de Do In :
75€ pour le trimestre ; 195€* pour l'année, + 1hx33 cours
Les deux pratiques :
210€* pour le trimestre ; 590€* pour l'année, + 3h30x33 cours.

Indications
Techniques de relaxation, de gestion du stress, ces disciplines d'hygiène naturelle agissent sur le physique et le psychisme. Les domaines d’application sont nombreux et peuvent être abordés à titre préventif...

Meilleur équilibre du système nerveux et du système hormonal,
Meilleur sommeil et récupération rapide après des efforts physiques,
Problèmes neurovégétatives (fatigue chronique, migraines, insomnies, spasmophilie),
Problèmes psychosomatique (nervosité, angoisse, dépression)...

Réactions
Après le travail, il est conseillé de boire régulièrement de l'eau afin de favoriser l'évacuation des toxines.

Contre-indications :
Sans être des contre-indications absolues, il faut prévenir en cas :

de grossesse (certains points et zones de travail sont à proscrire),
d'ostéoporose avancée, de fractures.

Attention, contre-indications absolue à cette découverte dans le cas ...

d'hypertension importante,
de trouble cardiaque et hépatiques graves, ou de cancer,
de prise importante de médicaments neuroleptiques...

* Paiement échelonné possible J

Avertissement : l'approche énergétique, ne s’apparente pas à une pratique médicale au sens occidental du terme et ne doit en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin.

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